以前アンガーマネジメントについて学んだことがあるのだけど、その復習がしたいなと思い、『もう悩まない！働く女性の感情整理術』という本を読んでみることにした。 要約すると、職場でぶつかる悩みや葛藤などとどのように付き合ったらいいか。そして、どの…
最近自分の障害特性を理解しておきたいと思って、３年以上前にやった、心理検査の結果を見直してみることにした。 自分的にはショッキングな内容だったので、全部をさらすことはしないが、おおざっぱにさらすと 心理検査の種類：WAIS‐IV 全IQ平均以下 言語理…
自分の障害について理解したい。 ASDに続き、ADHD。 まとめてるけど説明できるようになっているかよくわからないなぁ・・・。 とりあえずやらないより、やったほうがよいと信じてADHDの分もやってみることにする。 【ADHDとはどんな障害か】 ADHDの正式名称…
就労移行支援事業所、訓練にて。 自分の障害を言葉にして、説明できるようになることが必要だと言われた。 自分の中で障害については理解していたつもりだけれど、いざやってみようと思うと、文章にして書くだけでも全然できなかった。 人にASD・ADHDってな…
今回は図書館じゃなくて自分の部屋に埋まっていた、ビジネス本を引っ張り出してみた。 一度目に読んだときは「すこしは参考になる部分はあるけれどそんなに役に立つものでもないかも」という印象だった。 そういう本をブログにまとめなければいけないという…
私は働いていたころ、報連相が死ぬほど苦手だった。 特に相談が一番苦手。 まあそもそも報告・連絡の何たるかはわかっていないのだけれど。 図書館で報連相についての本ないかなーと思って探した本がこれ。意外と報連相についての本ってないように思う。報連…
就労移行支援でプレゼンをするというので、参考になりそうな本を探して、図書館をうろうろ。 本当はパワーポイント作成の参考になりそうな資料を探そうと思ったけど、『話ベタでも１００％伝わる「３」の法則』という本が気になったので借りてみることにした…
チルドレン、だったか。前に伊坂幸太郎の小説を読んだのが読みやすくて、また読んでみることにした。 今回は、「終末のフール」。 まず作品のあらすじ、時間軸はこんな感じ。8年後に小惑星が衝突する。そう予告されてから5年が過ぎた頃。当初の絶望からパニ…
ブログを久しく書いていなかったので、たまには。 前回のブログで、就労移行支援所を総合一般型、障害種別特化型、専門スキル特化型に分けて、自分には総合一般型があってるかなあなんて話をしたけど・・・。 結局今通ってるのは、Dキャリアという、発達障害…
タイトル小学生の感想文みたい。 まあ下手すると精神年齢がそのくらいだからしょうがないか。 とりあえずいろいろ進めていかないと良くないなと思い始めたので、就労移行支援事業所について調べることにした。 いままで資料はいろいろともらってきてはいたの…
「傷病手当不支給！？」 昨日協会けんぽからハガキが届いた。「不支給通知書」なるもの。 シールをはがすまでは、振込日のお知らせだって信じて疑わなかったよ・・・。 ５月末で退職したのだが、４月から休んで待機期間は満たしていたのに、なんで？ パニッ…
１か月以上ブログを更新していなかった。 それはブログ以外で嫌なことがあり、もういろんなことがどうでもよくなってしまったから。 こういうことがよくある。 何かがだめだと思うと、あれも、これとだめに思えてくる。 そして続けていたブログもやめてしま…
６月最終日。常々やろうと思っていた、通信会社の変更を実行！ 今まではYmobileに入っていたのだけど、退職したり社会保障の申請の関係で電話することも増えたので、通話料が結構かかる。○分なら無料！っていうサービスもないのがほんとに困る。１秒２２円っ…
社会保障の手続き、引っ越しの手続きなどネットでいろいろと調べて、「このサイトいいな、またあとから見直したいな」と思うことってけっこうあると思う。 お気に入り登録も良いけれど、あとから見直したいと思うサイトが多い場合必要なときにお目当てのサイ…
たまに毛色の違う投稿がしたくなったので、ASDっぽい？どうでもいい考察を書いてみる。 いつだったか、だれかと話しているときに「○○さんが苦手」という話をしたことがあった。 そしたらそれを聞いていた人から「苦手っていうか、嫌いなんでしょ。いい子ぶん…
退職する前の金銭管理の仕方について、最近この本をを読んでみて、ひとつすごく後悔していることがある。 おひとり様でも、一生お金に困らない本 作者:荻原 博子 PHP研究所 Amazon それは、貯金口座と生活費口座を一つの口座にしていたこと。 貯金口座と生活…
先日、今まで未納で放置していた分の国民年金の追納をしたくて、区役所へ行ったところ、「年金事務所へ行ってください」とのこと。 自分の年金番号が書いてあるはがきを実家で探し出して、まずは「ねんきんネット」ってサイトで追納額を調べる。 まず、ここ…
図書館で「東京貧困女子」なる本を読んだ。 東京貧困女子。―彼女たちはなぜ躓いたのか 作者:中村 淳彦 東洋経済新報社 Amazon こういう本やネット記事は、どうしても将来の自分という気がして、見てしまう。 そこから記憶に残ったことを書き綴ってみる。 ・…
CokeONというアプリをやっている。 スタンプを１５個ためると、コカ・コーラの自販機で一本無料で飲み物がもらえるアプリ。 スタンプがもらえる条件はいろいろある。 ・コカ・コーラの自販機で飲み物を買う ・毎週決められた歩数を歩く ・キャンペーンに参加…
なるべくなら後ろ向きなことは書かないようにしようと思ったのだけど、前職のお世話になった方へ挨拶に行った時のこととか、最近の気持ちを吐き出してみる。 前職を辞める時、逃げるように辞めてきたので、お世話になった方に挨拶もできなかった。 あんまり…
ずっと放置してきた、学生時代の国民年金の未納分。 きっと私がもらう頃には回収はできないんだろうけど、老後にあの時払っておけばと後悔するのが嫌になってきたので、退職金を使って払う決心をした。 もっと先に払っておけばよかった。 そんな風に意を決し…
ひとり暮らしの料理で重宝しているものがある。 これ！おだしで味付け済みのきざみあげ。 おだしがしみた きざみあげ 100g 鰹だしの甘辛仕立て 油揚げ 乾燥 常温 鰹だし 味付き 刻み揚げ カット済み お鍋に入れるだけの簡単調理 味噌汁 うどん そば 切り干し…
無職だし、ポイ活でもして少しずつでもお得に生活しないとと思いつつ、なかなか続かない… 毎日サイトにアクセスして、1ポイントずつ獲得するとかは苦手。コツコツっていうのがどうも…。 そんな中でちゃんと続いているのが、ベローチェのポイ活。 10ポイント1…
電話対応はＡＤＨＤにとって、かなりきつい業務だと思う。 電話に対応したくても、電話以外から入ってくる情報が気になって、会話に集中しづらい。電話を取りながら、さらにメモまで取らなければいけない、というマルチタスク。 私の場合、ＡＰＤという可能…
何か作業中に音があったほうが作業がしやすい。そんなときは結構ラジオを聴いている。 そんなラジオについてのこと。 ちょっと前までradiko有料版に加入していた。 有料版に加入するまで。無料会員のradikoで聞いていたのだが、無料版だと聞ける番組は自分の…
ブログばかり書いているわけにもいかない。 現実に向き合わなければ。 と、思い、とりあえず図書館で発達障害の関連書籍に手を伸ばす。 多分、そういうことでもない気はするのだが。 その中でショッキングだったことなどをまとめてみた。 ADHDのうつ病罹患率…
前回の冷蔵庫の話の続き。 搬入が不安だった。 ちゃんと、入口から入るのか。どこかで突っかかったりしないか。 ひとり暮らしサイズの冷蔵庫なら、別にそこまで調べることもないかもしれなかったが、一応測って家電量販店に行った。 トラックが止まるし、管…
備忘録として、冷蔵庫買ったときの話。 目次 冷蔵庫を買うまでの道のり 私が思う冷蔵庫を選ぶときに大事なこと ソフマップなどリサイクルショップの可能性 冷蔵庫を買うまでの道のり 冷蔵庫ってどういう風に買うのかわからなかった。 普通に家電量販店に行っ…
ある、節約家のYoutuberさんの動画を見ていると。 1つ100円以上のものは贅沢品だから買わないルールがあるんだそう。 一つ、というとなかなか定義が難しいところがあると思うが、お肉などグラム売りのものなら100グラムを1つと定義しているらしい。 素直に、…
今月、水道料金の請求が来た。 請求というか、使用量のお知らせ。 目次 はじめての水道使用量のお知らせ。金額は？ 仙台市水道局のサイトで調べてみた はじめての水道使用量のお知らせ。金額は？ まともにここに住み始めたのは、５月３１日から。 請求は５月…
